Un mois sans alcool ? Facile avec Xtra !
Vous avez déjà participé à la Tournée Minérale, mais avez eu des difficultés à tenir le coup ? Vous vous y risquez pour la première fois, non sans éprouver une certaine appréhension ? Quelle que soit votre expérience en la matière, vous passerez un mois sans alcool sans presque vous en rendre compte grâce aux conseils et fonctionnalités Xtra !
Réfléchissez à votre motivation
Tout le monde doit bien avoir une bonne raison de faire la Tournée Minérale : retrouver la forme, soutenir et accompagner sa moitié qui ne boit pas d’alcool ou encore prouver que l’on peut se passer d’alcool pendant un mois.
Et vous, quelle est votre motivation ? Quel objectif voulez-vous atteindre ? Notez-le pour pouvoir vous en rappeler quand les choses se corsent.
Réfléchissez à votre motivation pour participer à la Tournée Minérale.
Évitez les tentations
Vous serez sans aucun doute mis à l’épreuve. Prenez donc les devants pour éviter les moments difficiles autant que possible :
- Anticipez les situations tangentes. Quand vous propose-t-on un verre d’alcool ? Quand la tentation sera-t-elle trop forte ? Le week-end ou lors d’un repas par exemple.
- Prévenez vos proches, vos amis ou vos collègues que vous participez à la Tournée Minérale. Ainsi, vous éviterez qu’on ne vous offre un verre d’alcool. Et qui sait, vous inciterez peut-être quelqu’un à s’y mettre aussi ?
- Modifiez vos préférences alimentaires dans l’app Xtra (temporairement ou définitivement) en choisissant l’option « Sans alcool ». Ainsi, vous ne recevrez pas de promotions ou d’annonces pour des boissons alcoolisées. Voici comment faire :
- Ouvrez l’app Xtra ou connectez-vous sur monxtra.be.
- Rendez-vous dans « Profil » dans l’app ou cliquez dans le coin supérieur droit du site web.
- Cliquez ensuite sur « Préférences alimentaires » et « Habitudes alimentaires ».
- Cochez l’option « Sans alcool » et indiquez si vous souhaitez recevoir des infos produit et/ou des messages commerciaux personnalisés sur la base de vos préférences.
Modifiez vos préférences alimentaires dans l’app Xtra en cochant « Sans alcool ».
Optez pour des produits sans alcool
Il est beaucoup plus facile de se passer de boissons alcoolisées quand on a d’autres délicieux breuvages à portée de main. Que diriez-vous d’une simple bière au gingembre ou d’une des délicieuses recettes de boissons sans alcool ou de mocktails de Colruyt ?
Faites-vous plaisir avec l’argent ainsi économisé
Réduire sa consommation d’alcool est tout bénéfice pour sa santé, mais aussi pour son portefeuille ! Comparez le relevé de vos dépenses dans l’app Xtra avec ceux des mois précédents (catégorie « boissons alcoolisées »). La différence dans votre mensuel budget mensuel ne manquera pas de vous étonner !
Comparez le relevé de vos dépenses dans l’app Xtra avec celui des mois précédents.
Faites-vous plaisir avec l’argent que vous avez économisé en ne consommant pas d’alcool. De quoi vous motiver davantage, mais aussi de vous abandonner à l’ivresse du cadeau que vous vous êtes offert, plutôt qu’à celle d’un verre de vin ou de bière.
